和饭店的一样漂亮
西兰花洗净
蒜切碎
西兰花用滚水滚几下,水里放少量盐,几滴油,水留用
蒜蓉爆香
倒入西兰花爆炒几下,放少许盐
一朵朵放碗里,摆整齐,紧凑一点
摆好就是这个样子
扣到盘子里,是不是很漂亮,我摆的不紧凑
少许淀粉,加水拌匀
摆放西兰花锅里剩的蒜蓉,煮西兰花的水倒一点,在少放一点盐
浇汁,完工啦
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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