鸡精、胡椒粉加入酱油搅拌融化，胡萝卜切丁，葱白、葱青分开切好备用
鸡蛋打散备用
锅里加适量油，先吧葱白跟胡萝卜丁加入翻炒…
加入打散的鸡蛋后迅速用铲子打散，一定要快打散这样鸡蛋才嫰…
加入米饭翻炒片刻后加入调好的酱油继续翻炒至每一粒米饭都裹上酱油色…
米饭炒得粒粒分明后加入葱花翻炒片刻即可出锅
装盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。
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