忙一中午、做出了自己今明两天的午饭~同样的原料、三种做法、从复杂到简单、从精致到粗犷、看你喜欢哪一种啦~味道是一样的~第三种做法中、“丼”是日文中盖浇饭的意思啦、
蒸好米饭、比平常吃的略软一些~粘性较大会比较好实施后面的步骤哦~
早晨做了豆浆~滤出来的豆渣、很细腻哦~
肉馅加入酱油和盐搅拌、根据自己口味调就好~
肉馅和豆渣大约一比一、当然也可以少放豆渣、豆渣比例越大肉饼越松润但会不易成型、所以自己控制好哦~
加入少量糯米粉、方便成型
搅打上劲、懒得搅打就只搅拌均匀就好呗~
米饭凉后用手塑形为饼状、像汉堡坯般大小就行~米饭中可以加寿司醋调味儿、做成日式风味~
搅拌好的肉馅做成同样大小的饼状、把做好的米饭饼和肉饼放平底锅煎制
煎好的两片米饭饼各自抹上喜欢的酱料、我这次用的是蜜糖黄芥酱和辣酱
中间夹上煎熟的肉饼~
顶部撒上调味儿海苔碎~搞定~
如果懒得煎肉饼、就干脆把肉馅炒熟做饭团~
在掌心将米饭摊平
放入适量炒熟的肉馅
包成圆饭团、也可以包三角的、我包成圆球状是为了滚上碎海苔~
滚上海苔碎就搞定了~做饭团比做米汉堡快捷多了吧~
当然如果你连包饭团的时间都没有(或者是懒癌患者)、干脆就把炒熟的肉馅浇在米饭上、挤上喜欢的酱料、撒上海苔碎~就成了美味的日式肉燥丼(盖浇饭)啦~这是最懒做法了~
汉堡的断面~真的好吃哦~
今日的午饭好丰盛吧、其实都是简单的食材呢~
可以只用大米饭啦~我加入泰国红米是考虑吃粗粮有营养哈哈~酱料可以选自己喜欢的就好~神马沙拉酱啊千岛酱啊~都可以~我使用豆渣是为了降低卡路里、不喜欢豆味儿的可以把豆渣忽略、但是豆渣的加入会使肉质鲜嫩且不腻口呢~
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