先把胡萝卜,杏鲍菇,辣椒切丝,
步骤2/4把锅烧热倒入油先倒入胡萝卜炒一分钟
步骤3/4在加入杏鲍菇炒五分钟,
步骤4/4再加拌好的肉和青椒不停翻炒,加上盐胡椒,味精,炒2分钟,最后加入剁椒翻炒一会,装盘
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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