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低热量的无油无糖全麦面包

最近在用哥本哈根减肥法，明天可以吃一片面包，因为减肥所以没有放糖和油，什么内容都没有。明天切一片烤干吃，味道还是不错的

把你喂成猪
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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低热量的无油无糖全麦面包热量：772 千卡

脂肪：3.33克
蛋白质：15.67克
碳水化合物：149.23克

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食材主料/辅料

高筋面粉 150克、全麦粉 100克、水 170毫升、盐 3克、酵母 3克

低热量的无油无糖全麦面包的做法步骤

步骤1/4

水，面粉，盐倒入面包机，面粉开窝放入酵母，注意不要碰到水和盐
步骤2/4

选择和面程序活15分钟
步骤3/4

启动主食面包程序，还有1小时的时候看看面发好没有，冬天面团发酵不好，如果发酵不好，选择酸奶程序再发一会。发到这样就好
步骤4/4

选择自助烘烤35分钟

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