步骤1/5青椒切丝,胡萝卜切片,
步骤2/5准备好油锅,倒入葱姜蒜末和花椒大料末,轻轻翻炒
步骤3/5把准备好的青椒胡萝卜倒入油锅中,翻炒,依次放入酱油,盐,
步骤4/5面片事先煮好,捞出来凉水浸泡,根据个人口味,也能不浸泡,放入菜锅里翻炒
步骤5/5如果觉得颜色不好看,可再放入酱油,炒好之后放入味精,我家没有味精了,放的鸡精
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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