步骤1/4蛋白加柠檬汁和砂糖（分三到四次加入）打发至倒扣不移动
步骤2/4筛入花生粉切拌均匀
步骤3/4用裱花袋挤出来后，烤箱150°预热后烤12分钟
完成
各家烤箱脾气不一样，温度和时间可以调整哈！
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
近来还有传言鸡蛋黄会让人的胆固醇迅速升高，那么吃鸡蛋白会胆固醇高吗，如何科学的吃
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