一个人的午餐
烧开鸡汤
准备好涮的菜，哈哈一个人好像吃的有点多啊！
准备好葱花蒜末，醋香油的油碗
把蔬菜都放进去煮，秀色可餐吧！配上白米饭，不想胖都难！
南瓜泥和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
小麦和红枣可以一起吃，一起吃可润燥安神。小麦和红枣这两个食物之间没有相克元素，一
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