一小把八角准备、生姜切几片准备、料酒准备、五花肉洗净2.五花肉放入锅内,加水没过肉,放入姜片和料酒一些3.大火煮到一根筷子可以轻松插入肉内,这期间青椒切成小块状4.煮好的肉夹起冷却(过冷水或者放冰箱急冻几分钟)5.冷却的肉切薄片备用6.锅内放入一点点油,加入姜蒜小米辣椒爆炒再放入肉片,放入2勺豆瓣酱爆炒到肉卷曲7.放入青椒、盐,爆炒到青椒熟时关火
盐的分量要把握好,可以盛起肉后炒辣椒放盐再加入肉
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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