陈皮即是晒干的橘子皮,而且真是越陈越好,在传统的中医里,3年之内的一律称为果皮,3年以上的才叫陈皮,而且陈皮以时间越长越昂贵。陈皮的陈,当然不是陈旧,讲究的是又要放得时间长,又要保存得当,不能有丁点湿气,一湿就容易出现霉味,颜色也不是死黑,而是有光泽的深褐,如果闻着有一股幽香,那就是高级货了。在广东,新会陈皮就是出名的陈皮佳品。
陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多等。
把所有材料准备好。
红豆洗干净,如果用普通锅的话,需提前泡浸2小时以上。
洗干净的红豆放进电压锅中,加入适量的清水。
陈皮用温水泡浸至软后用小刀刮去橘络,也就是陈皮里面白色的衣。
再切成细细的小丝。
把泡好的红豆和陈皮丝放入装有红豆的电压锅中。
盖上锅盖,选择豆类,压30分钟即可。
消气后,加入红糖。
用汤勺搅拌均匀即可。
1、煮红豆沙的糖尽量选用红糖、冰糖或片糖,不能用白糖,因为白糖会转水,煮好的红豆沙不容易粘滑。
2、红豆沙要煮好才能加糖,提前加糖,红豆冰容易起沙。
3、如果不是用高压锅之类的锅,红豆要提前泡浸2小时以上。
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