觉得这道菜很有特色,集合了川味,香脆,甜,小孩很喜欢丰富的味道。杏鲍菇的营养价值:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
所有原料切小丁
锅里放少许火麻油,炒花生米,冷锅冷油下花生米
放少油,下杏鲍菇,煸炒至颜色变黄
炒蘑菇的同时,把葱切块,姜切碎
把所有调料加入姜碎拌匀
蘑菇盛出后,下胡萝卜,加一点水,炒至水干后盛出
锅里下少油,炒香葱、干辣椒、大料,炒香后把蘑菇、胡萝卜、青椒下锅炒几下
待汤汁粘稠关火,撒入花生米
出锅~色香味俱全,营养丰富
1.选油可以选火麻油,不会热气,考虑到花生米比较容易上火对小孩不好。
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