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紫薯酸奶冻

紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,喜欢紫薯的颜色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食欲哦。

静静的小厨房
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

紫薯酸奶冻热量：372 千卡

脂肪：2.7克
蛋白质：4.84克
碳水化合物：37克

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食材主料/辅料

紫薯 6个、酸奶 200克、无适量

紫薯酸奶冻的做法步骤

步骤1/5

紫薯煮熟去皮捣成泥
步骤2/5

紫薯倒入料理杯中
步骤3/5

再倒入酸奶
步骤4/5

搅拌成紫薯酸奶
步骤5/5

把紫薯酸奶倒入模具中冷冻2小时即可

小窍门

喜欢甜的可加蜂蜜

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