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炝炒空心菜

一道最家常但是我却非常喜欢的料理。爽脆的口感，搭配大蒜很健康又很美味。一碗米饭，一个饭团，就一定可以满足你的味蕾。夏日里，多补充维生素和蔬菜吧。一抹青绿，一丝幸福滋味！

El晓薇die
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难度简单

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炝炒空心菜热量：71 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：2.2克
碳水化合物：3.6克

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食材主料/辅料

空心菜适量、大蒜适量、干辣椒适量、盐适量

炝炒空心菜的做法步骤

步骤1/6

空心菜买回洗好
步骤2/6

切掉粗的竿剩下叶和细的竿。
步骤3/6

摘好洗干净哦！
步骤4/6

大蒜切丁备用
步骤5/6

锅中入油，烧热后加入大蒜和干辣椒炒香
步骤6/6

下入空心菜翻炒均匀，加入少许盐即可！

小窍门

空心菜的竿可以下一顿来制作豆豉空心菜竿也很好吃哦！加馒头必备！以后给大家上菜谱！

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