地道的东北菜,佐酒下饭均可。
通脊肉切丝过过清水控净。
青椒 香菇 木耳切丝。
拉皮清水洗净。
肉丝用蛋清 水淀粉上浆。
拉皮用开水烫一下,控净水。
锅坐火上烧热,下凉油,在下肉丝煸炒。
煸炒变色后,加入 葱姜末 料酒 酱油成红色。
加入青椒 香菇 木耳丝继续煸炒,加精盐 鸡粉,出锅时滴几滴醋提香,撒蒜末。
倒在烫好的拉皮上,食用时拌匀。
拉皮开水烫消毒,时间不能太长。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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