紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品,但需要通过长时间的炖煮,银耳才能煮出胶质,加上紫薯,才能软糯甜爽。对于上班族,懒人族,通过豆浆机来做米糊或甜羹是最适合不过的了。泡发的食材,切小块,放入豆浆机,20分钟即可。这道紫薯银耳羹,色泽非常漂亮,且排毒补血,补血是女人最为关注的健康问题。也是为妈妈,为爱的家人一份营养,又美丽的健康早餐呢
干银耳半朵提前一晚泡发,紫薯中等大小一个
泡发的银耳,去除黄色硬结不要,撕小朵。紫薯去皮切小块
将银耳、紫薯放入豆浆机杯体内
注入上、下水位线的水
接通电源,五谷豆浆键
20分钟即可
紫薯已经很甜了,不需要另外加糖的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有