苦瓜切片,鸡蛋打好放碗里备用。
先把鸡蛋炒熟弄碎,铲出待用。
油锅爆香辣椒,放入苦瓜翻炒,熟度自己控制(喜欢吃软点的就多炒一会)
将鸡蛋倒入一起翻炒,加入盐(喜欢颜色深点朋友也可加入少许酱油)
一盘营养的苦瓜炒蛋就出炉啦!夏天到喽,苦瓜降火哦!大家可以经常炒来吃!
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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