步骤1/4将杏鲍菇洗净,切厚度1-2厘米的片,在其中一面用十字花纹切
步骤2/4将杏鲍菇放入炒锅,放入生抽和白糖,盖过煮1-2分钟
步骤3/4打开锅盖,加入老抽,鸡精和一点点的盐(由于已经加过生抽,所以不用太多盐),大火翻炒,再加入淀粉水翻炒
步骤4/4最后上碟,加入葱花装饰一下。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等
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