青椒洗净沥干去籽。
皮蛋剥皮,切成小瓣摆放在碗里。一个皮蛋切8小瓣哦。
调料:生抽、老干妈辣子鸡丁、香油、花椒油、鸡精放入小碗,调制均匀。
炒锅放油6成熟的时候放青椒爆炒1分钟,然后转中小火放盐慢炒。
炒至皮起皱,熟了后盛起,放在皮蛋中心空位。
调料淋在青椒上。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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