把葱姜蒜切成自己需要的形状
步骤2/5西兰花洗净备用
锅内沥干水分,倒入油,待油热倒入葱姜蒜,花椒,大料进行编炒,待炒出香味倒入花菜
花菜吵到稍微有绿变白之后,倒入实现切好准备的西红柿倒入翻炒
倒入少许味极鲜,翻炒一下,看炒熟再加入小半勺盐,味精即可锅
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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