女生大多都爱吃甜品，红豆更对女性有很多好处，但光喝红豆糖水，有点单调，于是我把这几种加起来，味道真的很好，妈妈妹妹都很喜欢。
步骤1/1把红豆提前泡发，用高压锅煮熟。2.紫薯切成丁，适中就好。3.待红豆煮好后下紫薯和生姜，再煮20分钟，等到紫薯熟透就好。4.加糖和牛奶，口味自己定，搅拌均匀即可。
红豆要泡久一点，更易煮烂。牛奶等全部食材煮好后再下，不可高温加热。
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑，烂紫薯有毒不要挑。3。
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