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痛经可以吃喝红糖水吗?

一般情况下,女性朋友痛经,特别是经期痛经就可以适当喝红糖水。因为,红糖水具有加快血液循环的功效,进而可以起到缓解痛经的症状的作用。那么,痛经喝喝红糖水究竟有没有效果?

专家指出,女性朋友痛经,经期可以适当喝热水或者热的红糖水,这样就可以起到增加能量的作用,进而利于活络气血以及加快血液的循环,最终可以起到缓解痛经的效果。

但是,女性朋友在月经吃过多的甜食,以及吃含糖量高的食物,就可能会刺激神经管,进而会出现莫名的焦虑感,最终还可能会加重痛经的症状。因此,女性朋友痛经,还应及时注意其它的事项。

女性朋友痛经还应注意好以下的事项:

情绪导致痛经,应及时调整精神状态

专家表示,女性朋友长时间精神状态不佳,或者脾气暴躁以及情绪异常。精神压力大的情况下,也可能会引起痛经。所以,女性朋友痛经,在经期就应及时保持好心情(比如可任意听听轻音乐或者看看书,调节不良的情绪)。

注意腹部的保暖

一般来说,女性朋友痛经,也可能是月经期间腹部受凉,引起子宫收缩导致的。专家介绍说,女性朋友痛经,就应注意下腹部的保暖,并且经期不应游泳,以防引起子宫收缩加重痛经的症状。

生活应有规律

专家说,女性朋友痛经,还应养成良好的生活规律。一般情况下,女性朋友长时间半夜才睡觉或者长时间通宵、熬夜,就可能会引起内分泌失调,进而会出现经期痛经的现象。

那么,女性朋友长时间痛经怎么办比较好?友情提醒:女性朋友长时间痛经,可能是患妇科疾病引起的,应及时到正规医院进行检查和治疗。祝您早日恢复健康

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