花生、眉豆、红豆混合来煮,味道很特别,还有健脾利湿,增进食欲的功效。
准备好材料。
眉豆清洗后浸泡2小时。
红豆清洗后浸泡2小时。
花生清洗后浸泡1小时。
锅中放清水,大火煮开,放入花生、眉豆、红豆,再煮开后,转中小火煮60分钟
加适量的红糖,煮至红糖完全溶化,即可。
煮前最好先把红豆、眉豆和花生洗干净,用水泡软。
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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