先把金针菇和粉丝分别用水chao一下。
步骤2/3chao完后把粉丝用热水泡开。。等粉丝胀开后将热水换成凉水冰一下!
然后将chao好的金针菇跟冰好的粉丝搅拌,加入葱姜蒜用油一泼!加上粗、红辣椒搅拌均匀!可适当放些油泼辣椒。!虽然我这张卖相不好看!但是味道是很棒的哟!适合初学者。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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