金针菇掰开剪去老根,反复冲洗干净。
锅内加入适量的清水大火烧开,将金针菇放入焯水,迅速捞出沥干水份。
先盛入盘子。
再拿一个干净碗,加入2勺六月鲜酱油。
将金针菇放入盘中。
葱,蒜都切末,红辣椒切小圈。
锅内加入少量的油加热,小火爆香葱,蒜末。
将红尖椒和爆香好的葱蒜末都淋入金针菇上,最后加一勺麻油。
成品。
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有