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减肥蔬菜炒饭

把马蹄香菇洋葱青椒腰果卷心菜西兰花娃娃菜青豆都切成小块。
先放入橄榄油，接着洋葱直接放入翻炒，把所有蔬菜都放入翻炒，最后加入少许米饭炒匀即可。因为是减肥的食谱，所有不放味精可加料酒醋黑胡椒等。

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工艺炒

米饭小半碗、腰果适量、娃娃菜适量、青豆适量、马蹄适量、西兰花适量、香菇适量、洋葱适量、卷心菜适量、青椒适量、橄榄油适量、醋适量、料酒适量、盐适量、黑胡椒适量

小窍门

因为要减肥所以米饭少放点味精不要放。

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