原料切丁,大小随自己喜好,不过小点易熟。
步骤2/6隔夜米饭从冰箱拿出,微波预热一会。
倒入少量食用油,烧热,将菜丁全部倒入翻炒至八成熟,期间加入适量盐调味。
倒入已预热的米饭再翻炒均匀。
倒入打好的蛋液,炒至鸡蛋熟。
起锅,入碗。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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