由于工作原因,没有专门去买食材,选了家里现成的,第一次做八宝粥,所有的豆类米类清洗干净后放到一起泡上一晚上试试看。
清洗好食材,拿水一起泡上,第二天早上待用。
葱头和蒜苗切碎,放一点盐搅开。
把鸡蛋打到碗里。
预热锅,关火,摊到锅里,待一分钟左右反面剪。
到盘里……
营养早餐。
1.蛋饼一定要预热后关火待十几秒再放蛋糊。2.粥熬了60分钟。
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
花生中的维生素k有止血作用花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病
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