还在苦恼早餐到底吃些什么吗?嘻嘻,那当然是八宝粥了!早晨一醒来,便是那慵懒的阳光晒着屁股,擦擦眼睛刷个牙,还是没精神?这个时候,来一碗营养丰富的八宝粥就完美了!八宝粥食材与制作都很简单,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神。满满的一碗,一天的正能量都满格了,神清气爽。而且这款改良版加入了山药和红薯,更加香甜开胃。啊,开启美好的一天吧(≧?≦)!
山药红薯洗净去皮,切成均匀小块。
将杂粮(我是事先调配好的)不用洗,一洗芝麻就脱皮了。倒入锅中。
加入双薯,倒入适量清水,我这个锅是慢炖,不用管,明早一起来就可以吃了。
菜谱食材里写不了牛奶,自己知道就可以了。这是第二天早上起来,粥已经炖好了,这时候加入牛奶燕麦片,关火,加上盖焖一会。
搅匀后的样子。
早餐
切山药的时候要戴手套哦,不然会手痒的!
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