花甲放水里泡半天去沙子。PS:水里加眼,沙子吐得比较干净。
青椒红椒蒜姜切碎,锅下油翻炒。
葱切段,放一边。最后起锅再下。
淀粉下水,备用
沙茶酱一汤勺。
青椒红椒蒜头炒热后,下花甲快速翻炒,下淀粉,下沙茶酱。翻炒到花甲全部打开。
OK。
最容易做的海鲜。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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