步骤1/2西兰花梗胡萝卜去皮切小块,鱿鱼丸切四瓣。
步骤2/2炒锅倒油烧热后,放葱姜蒜爆香,切好的主料下锅放生抽,盐鸡精,少量水焖一下,胡萝卜软了就可以出锅了。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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