洋葱切丝,肠切小段
青椒切丝
胡萝卜切段,煮烂后,倒成泥,备用
通心粉煮八成熟,水开放点盐,在放通心粉哦!
爆炒洋葱和肠,翻炒至洋葱变软
放入青椒继续炒,翻炒四五下
放入通心粉,炒半分钟
放入之前的胡萝卜泥,放少许盐,糖,咖喱粉,出锅就可以了
就这样,挺美味的
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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