通心粉,吃法通常是汤煮、酱炒或意式芝士等等,但我没吃过凉拌通心粉,今天试一下!
管状通心粉,西菜叶撕小块、紫包菜叶切粗丝状
火腿肉、熟鸡蛋
橄榄油、切小段的火腿肉、蛋白切粒、蛋黄弄碎
管状通心粉用水加点盐,煮熟
熟通心粉捞起,晾凉,加入橄榄油拌均匀
把拌过橄榄油的通心粉加入其他材料和调味料,最后洒入罗勒碎叶,即可食用
葡汁:牛油2安士、鲜奶1/4杯、椰汁半杯、盐1/4茶匙、糖3/4茶匙、黄姜粉、咖
通心粉的功效与作用护心,健脾,补肾通心粉的营养价值富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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