步骤1/4我是做来当早餐，所以头天中午就把黑豆，花生米泡上了
步骤2/4到准备晚饭时再把大米，黑米加在一起泡上
步骤3/4吃完晚饭，收拾好就把食材放进电饭锅褒上，先按煮饭键煮开，再换粥汤键继续煮上十几分钟
时间到了拔掉电源，这个季节，焖在电饭煲里，第二天早上加上适量红糖（白糖），加热，就OK了，美味早餐来了
黑豆，花生一定要提前泡上半天，好煮一些
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩，体积小于正常完善粒的二
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