牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力.中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
牛肉洗净备用.
青椒洗净,切成条状,姜切细丝,蒜拍成末,准备一小块柠檬.
牛肉切成薄片状,倒入生抽,料酒,盐,胡椒粉,挤入柠檬汁,用筷子拌匀,放置半小时使其入味.
把锅烧热,倒入食用油.
加入切好的姜和蒜末.
慢慢煸出香味,然后把牛肉倒入锅中
大火翻炒.
等牛肉颜色发白时,把青椒加入,快速翻炒,加少许盐(牛肉中已加过调料),再炒几下,即可出锅.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有