超级好吃又下饭的毛豆炒肉末
步骤1/5锅内加水烧开,毛豆焯水变成翠绿色捞起沥干水备用
步骤2/5姜蒜辣椒切末备用
步骤3/5热锅凉油,加入肉末翻炒。炒至肉末变色依次加入花椒姜蒜辣椒末,等姜蒜炒出味后加入郫县豆瓣
步骤4/5郫县豆瓣翻炒均匀出香味后加入毛豆继续翻炒
步骤5/5最后炒制毛豆熟透后出锅(因为豆类要熟透才能吃不然容易腹泻。郫县豆瓣是比较咸的,所以最后出锅的时候根据个人口味加盐即可)
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
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