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这样吃肉很健康!!

荤素合理搭配!!

营养又美味!!

橙枫叶
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难度普通 口味咸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

带皮五花肉 适量、 莲藕 适量、 大葱 适量、 干辣椒 干红辣椒、 大料 适量、 香叶 适量、 桂皮 适量、 老抽 适量、 白糖 适量、 食盐 适量、 花生油 适量、 料酒 适量

莲藕红烧肉的做法步骤

小窍门
莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕,晚餐吃效果最好,莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。
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