胡萝卜切片,青椒切块,土豆切块,鸡肉切片,
到入油炸六分,
到入青椒,炸一下然后到入鸡肉爆炒,炒到鸡肉变白
到入胡萝卜土豆炒一会,放入酱油,需要水就放点,炒到土豆胡萝卜熟了,放盐味精鸡精,炒两下,起锅,
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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