这是一道快手菜,特别适合配饭,味道咸香,下饭超级好!
茄子滚刀切好,青椒切碎,蒜头拍碎
锅里加油,放蒜头扁香然后放青椒碎炒出香味
加茄子一起快炒一分钟,倒热水一碗。
加酱油两三勺,盐一些。
盖上锅盖闷煮三分钟,让茄子入味
最后撒上点椒盐,出锅!
完成!味道特别好配饭!
茄子加水闷的时候放一瓣蒜头碎会更香!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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