步骤1/5居然没人做过,哎!鱼排,切菱形花纹,要注意刀功,切深度三分之二,别切过来了,碎成一片就不好看了。
步骤2/5盐,蛋清,胡椒粉,姜腌制鱼排半小时
步骤3/5晾干一些,然后裹上淀粉
步骤4/5上油锅,七成油温炸鱼排到色泽金黄。捞出沥干油。
步骤5/5留底油,上番茄酱胡椒粉炒出酱汁淋鱼排。
在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、
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