毛豆去壳洗净备用。
丝瓜去皮洗净切块备用。
红辣椒切块,姜蒜切成末备用。
锅热注油倒入姜蒜末爆香。
再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。
倒入丝瓜翻炒片刻。
淋少许水继续翻炒。
等水分变干,丝瓜变软的时候加入红辣椒炒至断生。
加入大半勺盐。
最后加入蔬之鲜调味炒匀即可。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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