洗干净,不要去籽,直接切成3~4cm的段
热锅热油煸香葱姜蒜
入苦瓜,中火2分钟后翻一下
在每个苦瓜段上,撒一小匙糖
在糖上各滴几滴生抽(根据个人口味放)
加盖,转小火3分钟
关火出锅
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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