备好材料。
杏鲍菇撕成丝。
青椒,干辣椒,蒜切丝。
锅中倒入适量的油倒入杏鲍菇翻炒。
直到杏鲍菇炒干水分盛出。
再倒入适量的油倒入姜蒜干辣椒炒出香味。
倒入青椒翻炒。
倒入杏鲍菇翻炒。
加入盐1勺,鸡精半勺,十三香半勺,胡椒粉半勺,酱油2勺调味。
再翻炒下出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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