牛肉切薄片,用生粉、生抽、料酒腌制半小时入味
苦瓜洗净去心,切成小条状,大蒜切片,干辣椒洗净备用
锅内放适量油烧至四分热时,下入大蒜和辣椒炒香,放入牛肉,转大火快炒至牛肉熟,调味后盛出备用
重新起锅,入油,把苦瓜条放入炒到熟,入盐和鸡精调味
最后再把牛肉倒入苦瓜条中略炒即可
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面
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