步骤1/3把配料中除了盐以外的配料搅拌成汤糊。
步骤2/3牛肉逆着纹理切片,放入汤糊中腌制10分钟。
步骤3/3锅上放水,将苦瓜切厚片。水开后放入苦瓜煮软倒入腌制好的肉片(连汤糊),将肉片搅开,肉片变色就快好了。最后加盐即可上桌。
秋天容易上火,吃点苦味的菜肴好~
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面
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