步骤1/4肋排斩小块洗净焯水,蒜拨皮拍碎;
步骤2/4把排骨和蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时;
步骤3/4把腌好的排骨逐一沾薄薄一层干面粉,均匀的铺在微波炉的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,一定要保证排骨通风
步骤4/4微波5分钟后,调倒烧烤档12分钟;6.装盘趁热撒上熟芝麻~
无油健康
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴
日系美食吃不胖的烤肋排,教你在家也能做出这样的美味,很简单,只要跟着步骤做!原料
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