将新鲜花生清洗干净,装入盆中待用。
将葱姜蒜,大料,花椒,桂皮,装入盘中待用。
将清洗好的花生放入锅中,加入拍碎的葱姜蒜,大料,花椒,桂皮,大粒盐。
将所有材料搅拌均匀,浸泡一天后,放入火上煮。
将花生大火烧开,小火慢慢的煮熟。
关火,再闷上一天,让花生充分的入味。
取出,放入外面晾干。
什么时候吃都可以啊。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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