菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

籁籁
11026人浏览 / 845人收藏
难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

新鲜毛豆 适量、 八角 2粒、 桂皮 1小片、 香叶 2、3片、 干红椒碎 适量、 蒜末 适量、 适量、 花椒粒 适量、 适量、 白糖 适量、 生抽 适量、 凉拌醋 适量、 红辣油 适量、 纯香麻油 适量、 适量

凉拌毛豆的做法步骤

小窍门

毛豆,就是新鲜连荚的黄豆。茎粗硬而有细毛,扁平形荚荚上有细毛,故称为毛豆,新鲜的豆荚呈嫩绿色。
1.毛豆含有多种有益的矿物质、丰富的植物蛋白、维生素及膳食纤维。
2.毛豆可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇,是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,可以作为儿童补充铁的食物之一。
毛豆中含有天然卵磷脂,对女性保持苗条身材作用显著。
3.毛豆适合于高胆固醇、肥胖、血管硬化、肝硬化、老年痴呆、癌症等现代文明病患者,是现代营养学家推荐的食疗食材。

凉菜零食下酒菜朋友聚餐素食主义菜谱分类 >>
凉拌毛豆的更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有