连着几天的高温,凉菜成了我家最受欢迎的菜,今就上个凉拌毛豆子吧!微酸、微辣伴着香菜的香、香油的香再加一颗颗的豆子很是爽!
毛豆剥出毛豆子。
洗干净的毛豆子放入加有水的锅中,再放入八角、干辣椒。
盖上盖煮3-4分钟。
盛起煮好的毛豆子,可以用凉水过一下。
可以扔掉里面的八角,两个辣椒切碎撒毛豆子上。
大蒜加糖、盐捣碎。
加入醋、生抽、香油搅匀。
倒入毛豆子上,再加入香菜拌匀即可。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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