步骤1/2西兰花洗净摘成小朵,在滴了油和盐的开水锅里焯一下
步骤2/2炒锅放少量油,加葱爆香,加水和盐,加西兰花煮片刻,加入水淀粉勾一下,出锅前加入蒜末即可
这种做法比炒着吃口感更好
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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