给不爱吃素的孩子和只爱吃素的大人
清洗菜菜们，然后西兰花入开水煮片刻，水中加油，盐，颜色可保持
步骤2/4蒜，姜，切片，香菇，西兰花根去皮切小丁，胡萝卜，木耳切丝
步骤3/4热入油入姜蒜煸香，投入西兰花根，香菇，木耳，萝卜丝炒一会加浓汤宝，加煮过西兰花的菜汤，煮沸加西兰花
步骤4/4加盐，糖，起锅时加淀粉勾欠，加香油少许
西兰花不要煮太过颜色就不美好了，摆盘是亮点。
兰花的营养价值据记载，兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉，它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
